[ ȲÅä ÁöÀå¼ö¸¦ ¸¶¼Å¾ßÇÏ´Â ÀÌÀ¯ ]
¿ì¸®¸öÀº 70%°¡ ¼öºÐÀ̸ç, 60Á¶°³ÀÇ ¼¼Æ÷°¡ ±×
¼Ó¿¡¼ ±â´ÉÇÏ´Â |
À¯±âüÀÔ´Ï´Ù. |
ÇÇ´Â Ç÷°ü°ú ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» µ¹¸é¼ ¼¼Æ÷¿¡ ¿µ¾çºÐ°ú »ê¼Ò¸¦
°ø±ÞÇÏ°í, ºÒ¼ø¹°À» |
°ÅµÎ¾î °¡´Â ÀÏÀ» ÇÕ´Ï´Ù. |
´ëºÎºÐÀÇ ºÒ¼ø¹°Àº »ê¼º ³ëÆó¹°°ú ¼Ò¸êÇÑ ¼¼Æ÷ÀÇ
½ÃüµéÀÔ´Ï´Ù. |
±×·±µ¥, »ê¼ºÀ½½Ä(¾ßä¿Í ÇØÁ¶·ù¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ½Ò¹ä,
À°·ù, ¼úµî ¸ðµç À½½Ä)À» °ú´ÙÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¸é |
»ê¼º ³ëÆó¹°ÀÌ Áõ°¡ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ç÷°ü ¼Ó¿¡¼ Áö¹æ°ú
ÀûÇ÷±¸°¡ °áÇÕÇÏ¿© ÇǸ¦ ²öÀû²öÀûÇÏ°Ô |
¸¸µé°í, ÀÌ°ÍÀÌ ºñÁ¼Àº ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» Åë°úÇϱ⠾î·Æ°Ô
µÇ¾î ±× ±â´ÉÀ» ÀúÇϽÃÄÑ Ã¼³»¿¡ »ê¼º ³ëÆó¹°ÀÌ ¼¼È÷ ÃàÀûÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ¹Ù·Î ÀÌ°ÍÀÌ ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù. |
|
»ê¼º ³ëÆó¹°ÀÌ ¸ð¼¼Ç÷°ü¿¡ ½×ÀÌ¸é °íÇ÷¾ÐÀÌ µÇ°í, |
ÃéÀå¿¡ ½×¿© Àν¶¸° »ý¼º±â´É¿¡ ÀÌ»óÀ» ÀÏÀ¸Å°¸é
´ç´¢º´ÀÌ µÇ¸ç, |
¸ö¼Ó ¾î´À ºÎÀ§¿¡ ½×¿© »ê¼Ò°ø±ÞÀÌ ¾ÈµÇ¸é »ê¼Ò ¾øÀ̵µ
»ì¾Æ°¡´Â ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ »ý¼º¿©°ÇÀÌ Á¶¼ºµË´Ï´Ù. |
±×¸®°í, Ä®½·ÀÌ¿ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ½ÉÀåÀÇ °íµ¿ÀÌ ¾àÇØÁ®¼
ÀúÇ÷¾ÐÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. |
[ÁöÀå¼ö¿ë ȲÅ亼] [ȲÅ亼 ÁöÀå¼ö±â]
|
¶ÇÇÑ ¾ËÄ®¸®¼º ±¤¹°ÁúÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é °ñ´Ù°øÁõÀÌ »ý±â°í,
»ê¼º ³ëÆó¹°À» ÁßȽÃÅ°Áö ¸øÇϴµ¥¼ |
ÃÊ·¡ÇÏ´Â ÀÌ»ó Áõ¼¼ÀÇ ÇϳªÀÎ ºñ¸¸ÀÌ »ý±é´Ï´Ù. |
¿äÁîÀ½¿¡´Â ÃÊÁß°í»ýÀÇ 10%°¡ ºñ¸¸À̸ç, 100¸íÁß
1¸íÀÌ °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢ µî ¼ºÀκ´ Áõ¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í |
ÀÖÀ» Á¤µµ( µ¿¾ÆÀϺ¸ 1997. 5. 22)ÀÌ´Ï
¾î¸¥µéÀº ¾î¶»°Ú½À´Ï±î? |
±×·¸´Ù°í ÀÚ³àµéÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çϸé ÈûÀÌ ¶³¾îÁö°í
¹ßÀ°¿¡ ÁöÀåÀ» °¡Á®¿À¹Ç·Î Ä¡·á¹æ¹ýÀ» ´Þ¸® |
°±¸ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. |
À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é ¼¼Æ÷±îÁö ¿µ¾çºÐµéÀÌ ¿î¹ÝµÇ¾î »ê¼Ò¿Í
°áÇÕ, ¿¬¼ÒµÇ¸ç ³ëÆó¹°ÀÌ »ý±é´Ï´Ù. |
¹Ù»Û »ýÈ°À» ÇÏ´Ùº¸¸é ÀáÀÚ´Â ½Ã°£ ¶Ç´Â ÈÞ½Ä ½Ã°£ÀÌ
ºÎÁ·ÇÏ¿© ³ëÆó¹°À» Á¦°ÅÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¿© |
¸ö¼Ó¿¡ ³ëÆó¹°ÀÌ ½×ÀÌ°Ô µË´Ï´Ù. |
¿ì¸®°¡ ÁÖ·Î ¸Ô´Â À½½ÄµéÀÌ »ê¼º½ÄÇ°(½Ò, °í±â, Ä¡Áî
µî)ÀÌ¿©¼ ±× ³ëÆó¹°Àº ´ç¿¬È÷ »ê¼ºÀÔ´Ï´Ù. |
¿À¿°µÈ ¹°°ú °ø±â, Àڿܼ±, ¹æºÎÁ¦, ¼Òµ¶¾à, ³ó¾à
µîÀÇ ³ª»Û ȯ°æÀÌ ¸¹Àº ¼¼Æ÷¸¦ Á×À̱⠶§¹®¿¡ |
³ëÆó¹°ÀÌ ¸¹ÀÌ »ý±é´Ï´Ù. |
ÀÌ »ê¼º ³ëÆó¹°µéÀÇ ¸ö ¼Ó ¾îµð¿£°¡ ½×¿©¼ Àû¸³µÇ´Â
°úÁ¤ÀÌ ´Ä¾î°¡´Â °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. |
ÀÌ »ê¼º ³ëÆó¹°À» ÁßÈÇÏ¿© ¹è¼³ÇÏ´Â °ÍÀÌ
ȲÅäÁöÀå¼öÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÁöÀå¼ö´Â ¹«±âÁú ¾ËÄ®¸®¹°ÀÔ´Ï´Ù. |
ü³»¿¡¼ »ê¼º ³ëÆó¹°À» ¸ðµÎ Á¦°ÅÇÏ¸é ´Ù½Ã Àþ¾îÁö°Ô
µË´Ï´Ù. |
ÇÏ·ç 10 ÄÅ ÀÌ»ó ²ÙÁØÈ÷ ¸¶½Ã¸é »ê¼º ³ëÆó¹°ÀÌ
°¨¼ÒµÇ¸ç ¸ö ¾È¿¡ ÀÖ´ø °¢Á¾ ¾Ç¼º ³ëÆó¹°ÀÌ |
»ç¶óÁö¸é¼ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ¸öÀÌ ÁÁ¾ÆÁö¸é Á¤»óȵ˴ϴÙ. |
¾ó±¼À̳ª ¼Õ¹ß¿¡ ºÙ¾î ÀÖ´Â ³ëÆó¹°(¶§)À» ¾ÆħÀú³áÀ¸·Î
¾ËÄ®¸®¼ºÀÎ ºñ´©·Î ¾Ä¾î ÁÖ´Â °Í °°ÀÌ |
¸ö¼Ó¿¡ Àû¸³µÇ¾î ÀÖ´Â »ê¼º ³ëÆó¹° Áï ¾Ç¼º ³ëÆó¹°À»
ÇÏ·ç 10 ÄÅ Á¤µµÀÇ È²ÅäÁöÀå¼ö¸¦ ¸¶¼Å¼ |
¾Ä¾î ³»¾ßÇÕ´Ï´Ù. |
|
¶Ç 40´ëºÎÅÍ »ê¼º ³ëÆó¹°ÀÇ ÃàÀûÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿©
ºÎÁ·ÇØÁö´Â ¹«±âÁú ¿µ¾ç¼ÒÀÎ Mg(¸¶±×³×½·), K(Ä®·ý), Ca(Ä®½·), Na(³ªÆ®·ý), S(Ȳ), |
P(ÀÎ), Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê µîÀ» °ø±ÞÇÔÀ¸·Î¼ 40´ë,
50´ë, 60´ëÀÇ ŒÀ½ ±×´ë·Î Àڱ⠸ö°ú °Ç°À» °è¼Ó |
À¯Áö ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
¶Ç ±ÙÀ°°ú °ñ°Ý¿¡ ¹«±âÁú ¿µ¾ç¼ÒÀÎ Mg, K, Ca,
Na, S, P, Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê µîÀ» °ø±ÞÇÔÀ¸·Î¼ |
±ÙÀ°°ú °ñ°Ý¿¡ ź·Â°ú ÈûÀÌ »ý±â¸é ÇÇ°ïÇÔÀ» ¸ð¸£°Ô
µË´Ï´Ù. |
¶Ç, ¸ð¹ß¿¡ Ä®½·, ¸¶±×³×½·, Ȳ, ÀÎ , ¿äµå,
±¸¸®, ±âŸÀÇ ¿µ¾ç¼ÒÀÎ ¹Ì·®¿ø¼Ò¸¦ °ø±ÞÇÔÀ¸·Î¼ °ËÀº |
¸Ó¸®·Î ȯ¿ø½ÃÄÑÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
¿Ö ½Ä¼ö´Â ¾ËÄ®¸®À̾î¾ß Çϴ°¡? |
³ìÁó ÇÑ Äź¸´Ù ¾ËÄ®¸®¼º ¹«±âÁú ¹°À» Ç×»ó ¸¶½Ã´Â
°ÍÀÌ ´õ¿í È¿°úÀû ÀÔ´Ï´Ù. |
¾ËÄ®¸®¼ö¶ó ÇÔÀº ¾ËÄ®¸®¼º ±¤¹°ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ¹°À»
¸»Çϸç, |
Çö´ë°úÇÐÀ¸·Î´Â ÃÖ¼ÒÇÑ Ph7.5 ÀÌ»óÀÎ ¹°À»
¸»ÇÕ´Ï´Ù. |
¾ËÄ®¸®¼ö°¡ ÀÎü¿¡ µé¾î°¡¸é Èí¼ö°¡ ºü¸£°í, À½°ú ¾ç,
+¿Í -°¡ °áÇÕÇÑ µíÀÌ »ê¼º ³ëÆó¹°°ú °áÇÕ, |
ÁßȽÃÄÑ ¹ÛÀ¸·Î ³ª¿À°Ô µË´Ï´Ù. |
[ÁöÀå¼ö¿ë ȲÅ亼] [ȲÅ亼 ÁöÀå¼ö±â]
|
´Ù½Ã ¸»ÇÏ¸é ¾ËÄ®¸®¼ö´Â ü³»ÀÇ ¶§¸¦ ¹þ°ÜÁÖ¾î ¼ºÀκ´ÀÇ
Áõ¼¼¸¦ ¼¼È÷ ¾ø¾ÖÁÖ´Â Áß¿äÇÑ |
±â´ÉÀ» ÇÕ´Ï´Ù. |
¾ËÄ®¸®¼ö´Â °Ç°ÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô´Â ¼ºÀκ´ÀÇ ¿¹¹æÈ¿°ú°¡
ÀÖ°í, |
¼ºÀκ´À» Áö´Ñ »ç¶÷¿¡°Ô´Â ´ç¿¬È÷ Ä¡À¯È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç,
¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é ¸¶½Ç¼ö·Ï ÁÁ½À´Ï´Ù. |
ƯÈ÷ ÀÓ»êºÎÀÇ °æ¿ì¿¡´Â žÆÀÇ µÎ³ú¿Í »ÀÀÇ »ý¼º¿¡
µµ¿òÀ» ÁÖ°í, ÀÔµ¡µµ ¿¹¹æÇØ ÁÝ´Ï´Ù. |
|
[È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â ¾ËÄ®¸® â©] ¾àÄ®¸®¸®¼ö°¡ ÀÎü
°Ç°¿¡ À¯ÀÍÇÏ´Ù´Â ½ÇÇè °á°úµµ ÃÖ±Ù¿¡ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù. |
Áö³ÇØ 6¿ù ÀϺ» ±Ô½´´ë(Îúñ¶ÓÞ) ´ëÇпø
½Ã¶ó¹Ù´ÙÄɱ³¼ö(ÛÜãù×Ì, À¯ÀüÀÚ¿ø°øÇÐ) ÆÀÀº |
¹°À» Àü±âºÐÇØÇؼ »ý¼ºÇÏ´Â ¾à¾ËÄ®¸®¼ö°¡ ÀÎü ³»¿¡¼
¿©·¯ °¡Áö º´¿ø(Ü»ê¹)Áß Çϳª·Î Áö¸ñµÇ°í Àִ¡¸È°¼º»ê¼Ò¡¹¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» Áõ¸íÇس½À´Ï´Ù. |
È°¼º»ê¼Ò¶õ Áö±¸»óÀÇ ¸ðµç »ý¸íü¿¡°Ô ¾ø¾î¼´Â ¾È µÇ´Â
»ê¼Ò(O2)°¡ ÀüÀÚ¸¦ ÀҰųª ÇÊ¿ä ÀÌ»óÀ¸·Î ¸¹ÀÌ °¡Áø »óŸ¦ °¡¸®Åµ´Ï´Ù. |
¿ì¸®°¡ È£ÈíÇÏ´Â »ê¼ÒÀÇ 2%´Â È°¼º»ê¼Ò·Î º¯Çϴµ¥,
ÀÎü¿¡¼´Â ¡¸¼±¾ÇÀÇ ¾ç¸é¼º¡¹À» |
°¡Áö°í ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. |
ÁÁÀº ¸éÀ¸·Î´Â È°¼º»ê¼Ò°¡ ¿ì¸® ¸öÀ» ¼¼±ÕÀ¸·ÎºÎÅÍ
¹æ¾îÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÌ°í, |
³ª»Û ¸éÀ¸·Î´Â¼¼Æ÷¸¦ »ê¼ºÈ½ÃÄÑ ³ëȸ¦ ÀÏÀ¸Å³ »Ó¸¸
¾Æ´Ï¶ó ¾Ï, µ¿¸Æ°æÈ, °íÇ÷¾Ð µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù. |
¾î·µç ½Ã¶ó¹Ù´ÙÄɱ³¼ö´Â ½ÃÇè°ü¿¡ ¡¸½´ÆÛ¿Á»çÀ̵塹¶ó
ºÒ¸®´Â È°¼º»ê¼Ò¸¦ ¹ß»ýÇÏ´Â ÀåÄ¡¸¦ ¸¸µç µÚ ¾à¾ËÄ®¸®¼ö¸¦ Åõ¿©ÇÑ °á°ú È°¼º»ê¼Ò°¡ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅµÇ´Â Çö»óÀ» º¼ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. |
¶Ç ¾à¾ËÄ®¸®¼ö°¡ ¾î¶»°Ô Çؼ È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ´ÂÁö¸¦
Á¶»çÇÑ °á°ú, |
¡¸È°¼º¼ö¼Ò¡¹¶ó°í ºÒ¸®´Â ¿øÀÚ»óÅÂÀÇ ¼ö¼Ò°¡ È°¼º»ê¼Ò¿Í
°áÇÕÇØ ¹°·Î º¯ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. |
½Ã¶ó¹Ù´ÙÄÉ ±³¼ö´Â È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â µ¥´Â ºñŸ¹ÎC
µî Ç×»êȹ°ÁúÀÌ È¿°úÀûÀ̱ä ÇÏÁö¸¸, |
ÀÌ °æ¿ì ºñŸ¹Î C ÀÚü°¡ »êȵŠÀ¯Çع°Áú·Î º¯Çϱâ
¶§¹®¿¡ ½ÄÇ° 󸮽à ¹®Á¦°¡ µÆ´Ù°í ¹àÇû½À´Ï´Ù. |
±×·¯³ª ¾à¾ËÄ®¸®¼öÀÇ °æ¿ì È°¼º»ê¼Ò¿Í °áÇÕÇØ ¹°·Î
º¯Çϱ⠶§¹®¿¡ ÀÌ»óÀûÀÎ Ç×»êÈÁ¦·Î °á·ÐÁö¾ú½À´Ï´Ù. |
½Ã¶ó¹Ù´ÙÄɱ³¼öÆÀÀÇ ¿¬±¸ °á°ú´Â ÀÌÈÄ
»ý¹°ÈÇб¹Á¦ÇмúÁö(B.B.R.C.)¿¡ °ÔÀçµÉ ¸¸Å È£ÆòÀ» ¾ò¾ú½À´Ï´Ù. |
|
¾à¾ËÄ®¸®¼ö¿Í ÀÎü °Ç°¿¡ ´ëÇÑ ÀÓ»ó ½ÇÇèÀº 90³â´ë
ÃÊ Çѱ¹¿¡¼µµ ¹ßÇ¥µÈ ¹Ù ÀÖ½À´Ï´Ù.
ȲÅä ÁöÀå¼ö¸¦ ¸¶¼Å¾ßÇÏ´Â ÀÌÀ¯ ¿ì¸®¸öÀº 70%°¡ ¼öºÐÀ̸ç, 60Á¶°³ÀÇ ¼¼Æ÷°¡ ±× ¼Ó¿¡¼ ±â´ÉÇÏ´Â À¯±âüÀÔ´Ï´Ù. | ÇÇ´Â Ç÷°ü°ú ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» µ¹¸é¼ ¼¼Æ÷¿¡ ¿µ¾çºÐ°ú »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇÏ°í, ºÒ¼ø¹°À» °ÅµÎ¾î °¡´Â ÀÏÀ» ÇÕ´Ï´Ù. | ´ëºÎºÐÀÇ ºÒ¼ø¹°Àº »ê¼º ³ëÆó¹°°ú ¼Ò¸êÇÑ ¼¼Æ÷ÀÇ ½ÃüµéÀÔ´Ï´Ù. | ±×·±µ¥, »ê¼ºÀ½½Ä(¾ßä¿Í ÇØÁ¶·ù¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ½Ò¹ä, À°·ù, ¼úµî ¸ðµç À½½Ä)À» °ú´ÙÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¸é | »ê¼º ³ëÆó¹°ÀÌ Áõ°¡ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ç÷°ü ¼Ó¿¡¼ Áö¹æ°ú ÀûÇ÷±¸°¡ °áÇÕÇÏ¿© ÇǸ¦ ²öÀû²öÀûÇÏ°Ô | ¸¸µé°í, ÀÌ°ÍÀÌ ºñÁ¼Àº ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» Åë°úÇϱ⠾î·Æ°Ô µÇ¾î ±× ±â´ÉÀ» ÀúÇϽÃÄÑ Ã¼³»¿¡ »ê¼º ³ëÆó¹°ÀÌ ¼¼È÷ ÃàÀûÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ¹Ù·Î ÀÌ°ÍÀÌ ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù. | | »ê¼º ³ëÆó¹°ÀÌ ¸ð¼¼Ç÷°ü¿¡ ½×ÀÌ¸é °íÇ÷¾ÐÀÌ µÇ°í, | ÃéÀå¿¡ ½×¿© Àν¶¸° »ý¼º±â´É¿¡ ÀÌ»óÀ» ÀÏÀ¸Å°¸é ´ç´¢º´ÀÌ µÇ¸ç, | ¸ö¼Ó ¾î´À ºÎÀ§¿¡ ½×¿© »ê¼Ò°ø±ÞÀÌ ¾ÈµÇ¸é »ê¼Ò ¾øÀ̵µ »ì¾Æ°¡´Â ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ »ý¼º¿©°ÇÀÌ Á¶¼ºµË´Ï´Ù. | ±×¸®°í, Ä®½·ÀÌ¿ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ½ÉÀåÀÇ °íµ¿ÀÌ ¾àÇØÁ®¼ ÀúÇ÷¾ÐÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. | | ¶ÇÇÑ ¾ËÄ®¸®¼º ±¤¹°ÁúÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é °ñ´Ù°øÁõÀÌ »ý±â°í, »ê¼º ³ëÆó¹°À» ÁßȽÃÅ°Áö ¸øÇϴµ¥¼ | ÃÊ·¡ÇÏ´Â ÀÌ»ó Áõ¼¼ÀÇ ÇϳªÀÎ ºñ¸¸ÀÌ »ý±é´Ï´Ù. | ¿äÁîÀ½¿¡´Â ÃÊÁß°í»ýÀÇ 10%°¡ ºñ¸¸À̸ç, 100¸íÁß 1¸íÀÌ °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢ µî ¼ºÀκ´ Áõ¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í | ÀÖÀ» Á¤µµ( µ¿¾ÆÀϺ¸ 1997. 5. 22)ÀÌ´Ï ¾î¸¥µéÀº ¾î¶»°Ú½À´Ï±î? | ±×·¸´Ù°í ÀÚ³àµéÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çϸé ÈûÀÌ ¶³¾îÁö°í ¹ßÀ°¿¡ ÁöÀåÀ» °¡Á®¿À¹Ç·Î Ä¡·á¹æ¹ýÀ» ´Þ¸® | °±¸ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. | À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é ¼¼Æ÷±îÁö ¿µ¾çºÐµéÀÌ ¿î¹ÝµÇ¾î »ê¼Ò¿Í °áÇÕ, ¿¬¼ÒµÇ¸ç ³ëÆó¹°ÀÌ »ý±é´Ï´Ù. | ¹Ù»Û »ýÈ°À» ÇÏ´Ùº¸¸é ÀáÀÚ´Â ½Ã°£ ¶Ç´Â ÈÞ½Ä ½Ã°£ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¿© ³ëÆó¹°À» Á¦°ÅÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¿© | ¸ö¼Ó¿¡ ³ëÆó¹°ÀÌ ½×ÀÌ°Ô µË´Ï´Ù. | ¿ì¸®°¡ ÁÖ·Î ¸Ô´Â À½½ÄµéÀÌ »ê¼º½ÄÇ°(½Ò, °í±â, Ä¡Áî µî)ÀÌ¿©¼ ±× ³ëÆó¹°Àº ´ç¿¬È÷ »ê¼ºÀÔ´Ï´Ù. | ¿À¿°µÈ ¹°°ú °ø±â, Àڿܼ±, ¹æºÎÁ¦, ¼Òµ¶¾à, ³ó¾à µîÀÇ ³ª»Û ȯ°æÀÌ ¸¹Àº ¼¼Æ÷¸¦ Á×À̱⠶§¹®¿¡ | ³ëÆó¹°ÀÌ ¸¹ÀÌ »ý±é´Ï´Ù. | ÀÌ »ê¼º ³ëÆó¹°µéÀÇ ¸ö ¼Ó ¾îµð¿£°¡ ½×¿©¼ Àû¸³µÇ´Â °úÁ¤ÀÌ ´Ä¾î°¡´Â °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. | ÀÌ »ê¼º ³ëÆó¹°À» ÁßÈÇÏ¿© ¹è¼³ÇÏ´Â °ÍÀÌ È²ÅäÁöÀå¼öÀÔ´Ï´Ù. | | ÁöÀå¼ö´Â ¹«±âÁú ¾ËÄ®¸®¹°ÀÔ´Ï´Ù. | ü³»¿¡¼ »ê¼º ³ëÆó¹°À» ¸ðµÎ Á¦°ÅÇÏ¸é ´Ù½Ã Àþ¾îÁö°Ô µË´Ï´Ù. | ÇÏ·ç 10 ÄÅ ÀÌ»ó ²ÙÁØÈ÷ ¸¶½Ã¸é »ê¼º ³ëÆó¹°ÀÌ °¨¼ÒµÇ¸ç ¸ö ¾È¿¡ ÀÖ´ø °¢Á¾ ¾Ç¼º ³ëÆó¹°ÀÌ | »ç¶óÁö¸é¼ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ¸öÀÌ ÁÁ¾ÆÁö¸é Á¤»óȵ˴ϴÙ. | ¾ó±¼À̳ª ¼Õ¹ß¿¡ ºÙ¾î ÀÖ´Â ³ëÆó¹°(¶§)À» ¾ÆħÀú³áÀ¸·Î ¾ËÄ®¸®¼ºÀÎ ºñ´©·Î ¾Ä¾î ÁÖ´Â °Í °°ÀÌ | ¸ö¼Ó¿¡ Àû¸³µÇ¾î ÀÖ´Â »ê¼º ³ëÆó¹° Áï ¾Ç¼º ³ëÆó¹°À» ÇÏ·ç 10 ÄÅ Á¤µµÀÇ È²ÅäÁöÀå¼ö¸¦ ¸¶¼Å¼ | ¾Ä¾î ³»¾ßÇÕ´Ï´Ù. | | ¶Ç 40´ëºÎÅÍ »ê¼º ³ëÆó¹°ÀÇ ÃàÀûÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© ºÎÁ·ÇØÁö´Â ¹«±âÁú ¿µ¾ç¼ÒÀÎ Mg(¸¶±×³×½·), K(Ä®·ý), Ca(Ä®½·), Na(³ªÆ®·ý), S(Ȳ), | P(ÀÎ), Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê µîÀ» °ø±ÞÇÔÀ¸·Î¼ 40´ë, 50´ë, 60´ëÀÇ ŒÀ½ ±×´ë·Î Àڱ⠸ö°ú °Ç°À» °è¼Ó | À¯Áö ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | ¶Ç ±ÙÀ°°ú °ñ°Ý¿¡ ¹«±âÁú ¿µ¾ç¼ÒÀÎ Mg, K, Ca, Na, S, P, Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê µîÀ» °ø±ÞÇÔÀ¸·Î¼ | ±ÙÀ°°ú °ñ°Ý¿¡ ź·Â°ú ÈûÀÌ »ý±â¸é ÇÇ°ïÇÔÀ» ¸ð¸£°Ô µË´Ï´Ù. | ¶Ç, ¸ð¹ß¿¡ Ä®½·, ¸¶±×³×½·, Ȳ, ÀÎ , ¿äµå, ±¸¸®, ±âŸÀÇ ¿µ¾ç¼ÒÀÎ ¹Ì·®¿ø¼Ò¸¦ °ø±ÞÇÔÀ¸·Î¼ °ËÀº | ¸Ó¸®·Î ȯ¿ø½ÃÄÑÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. | | ¿Ö ½Ä¼ö´Â ¾ËÄ®¸®À̾î¾ß Çϴ°¡? | ³ìÁó ÇÑ Äź¸´Ù ¾ËÄ®¸®¼º ¹«±âÁú ¹°À» Ç×»ó ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ´õ¿í È¿°úÀû ÀÔ´Ï´Ù. | ¾ËÄ®¸®¼ö¶ó ÇÔÀº ¾ËÄ®¸®¼º ±¤¹°ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ¹°À» ¸»Çϸç, | Çö´ë°úÇÐÀ¸·Î´Â ÃÖ¼ÒÇÑ Ph7.5 ÀÌ»óÀÎ ¹°À» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. | ¾ËÄ®¸®¼ö°¡ ÀÎü¿¡ µé¾î°¡¸é Èí¼ö°¡ ºü¸£°í, À½°ú ¾ç, +¿Í -°¡ °áÇÕÇÑ µíÀÌ »ê¼º ³ëÆó¹°°ú °áÇÕ, | ÁßȽÃÄÑ ¹ÛÀ¸·Î ³ª¿À°Ô µË´Ï´Ù. | | ´Ù½Ã ¸»ÇÏ¸é ¾ËÄ®¸®¼ö´Â ü³»ÀÇ ¶§¸¦ ¹þ°ÜÁÖ¾î ¼ºÀκ´ÀÇ Áõ¼¼¸¦ ¼¼È÷ ¾ø¾ÖÁÖ´Â Áß¿äÇÑ | ±â´ÉÀ» ÇÕ´Ï´Ù. | ¾ËÄ®¸®¼ö´Â °Ç°ÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô´Â ¼ºÀκ´ÀÇ ¿¹¹æÈ¿°ú°¡ ÀÖ°í, | ¼ºÀκ´À» Áö´Ñ »ç¶÷¿¡°Ô´Â ´ç¿¬È÷ Ä¡À¯È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é ¸¶½Ç¼ö·Ï ÁÁ½À´Ï´Ù. | ƯÈ÷ ÀÓ»êºÎÀÇ °æ¿ì¿¡´Â žÆÀÇ µÎ³ú¿Í »ÀÀÇ »ý¼º¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í, ÀÔµ¡µµ ¿¹¹æÇØ ÁÝ´Ï´Ù. | | [È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â ¾ËÄ®¸® â©] ¾àÄ®¸®¸®¼ö°¡ ÀÎü °Ç°¿¡ À¯ÀÍÇÏ´Ù´Â ½ÇÇè °á°úµµ ÃÖ±Ù¿¡ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù. | Áö³ÇØ 6¿ù ÀϺ» ±Ô½´´ë(Îúñ¶ÓÞ) ´ëÇпø ½Ã¶ó¹Ù´ÙÄɱ³¼ö(ÛÜãù×Ì, À¯ÀüÀÚ¿ø°øÇÐ) ÆÀÀº | ¹°À» Àü±âºÐÇØÇؼ »ý¼ºÇÏ´Â ¾à¾ËÄ®¸®¼ö°¡ ÀÎü ³»¿¡¼ ¿©·¯ °¡Áö º´¿ø(Ü»ê¹)Áß Çϳª·Î Áö¸ñµÇ°í Àִ¡¸È°¼º»ê¼Ò¡¹¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» Áõ¸íÇس½À´Ï´Ù. | È°¼º»ê¼Ò¶õ Áö±¸»óÀÇ ¸ðµç »ý¸íü¿¡°Ô ¾ø¾î¼´Â ¾È µÇ´Â »ê¼Ò(O2)°¡ ÀüÀÚ¸¦ ÀҰųª ÇÊ¿ä ÀÌ»óÀ¸·Î ¸¹ÀÌ °¡Áø »óŸ¦ °¡¸®Åµ´Ï´Ù. | ¿ì¸®°¡ È£ÈíÇÏ´Â »ê¼ÒÀÇ 2%´Â È°¼º»ê¼Ò·Î º¯Çϴµ¥, ÀÎü¿¡¼´Â ¡¸¼±¾ÇÀÇ ¾ç¸é¼º¡¹À» | °¡Áö°í ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. | ÁÁÀº ¸éÀ¸·Î´Â È°¼º»ê¼Ò°¡ ¿ì¸® ¸öÀ» ¼¼±ÕÀ¸·ÎºÎÅÍ ¹æ¾îÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÌ°í, | ³ª»Û ¸éÀ¸·Î´Â¼¼Æ÷¸¦ »ê¼ºÈ½ÃÄÑ ³ëȸ¦ ÀÏÀ¸Å³ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾Ï, µ¿¸Æ°æÈ, °íÇ÷¾Ð µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù. | ¾î·µç ½Ã¶ó¹Ù´ÙÄɱ³¼ö´Â ½ÃÇè°ü¿¡ ¡¸½´ÆÛ¿Á»çÀ̵塹¶ó ºÒ¸®´Â È°¼º»ê¼Ò¸¦ ¹ß»ýÇÏ´Â ÀåÄ¡¸¦ ¸¸µç µÚ ¾à¾ËÄ®¸®¼ö¸¦ Åõ¿©ÇÑ °á°ú È°¼º»ê¼Ò°¡ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅµÇ´Â Çö»óÀ» º¼ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. | ¶Ç ¾à¾ËÄ®¸®¼ö°¡ ¾î¶»°Ô Çؼ È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ´ÂÁö¸¦ Á¶»çÇÑ °á°ú, | ¡¸È°¼º¼ö¼Ò¡¹¶ó°í ºÒ¸®´Â ¿øÀÚ»óÅÂÀÇ ¼ö¼Ò°¡ È°¼º»ê¼Ò¿Í °áÇÕÇØ ¹°·Î º¯ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. | ½Ã¶ó¹Ù´ÙÄÉ ±³¼ö´Â È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â µ¥´Â ºñŸ¹ÎC µî Ç×»êȹ°ÁúÀÌ È¿°úÀûÀ̱ä ÇÏÁö¸¸, | ÀÌ °æ¿ì ºñŸ¹Î C ÀÚü°¡ »êȵŠÀ¯Çع°Áú·Î º¯Çϱ⠶§¹®¿¡ ½ÄÇ° 󸮽à ¹®Á¦°¡ µÆ´Ù°í ¹àÇû½À´Ï´Ù. | ±×·¯³ª ¾à¾ËÄ®¸®¼öÀÇ °æ¿ì È°¼º»ê¼Ò¿Í °áÇÕÇØ ¹°·Î º¯Çϱ⠶§¹®¿¡ ÀÌ»óÀûÀÎ Ç×»êÈÁ¦·Î °á·ÐÁö¾ú½À´Ï´Ù. | ½Ã¶ó¹Ù´ÙÄɱ³¼öÆÀÀÇ ¿¬±¸ °á°ú´Â ÀÌÈÄ »ý¹°ÈÇб¹Á¦ÇмúÁö(B.B.R.C.)¿¡ °ÔÀçµÉ ¸¸Å È£ÆòÀ» ¾ò¾ú½À´Ï´Ù. |
| ¾à¾ËÄ®¸®¼ö¿Í ÀÎü °Ç°¿¡ ´ëÇÑ ÀÓ»ó ½ÇÇèÀº 90³â´ë ÃÊ Çѱ¹¿¡¼µµ ¹ßÇ¥µÈ ¹Ù ÀÖ½À´Ï´Ù. | ÃֱԿϹڻç(Àü ¼¿ï´ëÀÇ´ë±³¼ö¡¤Çö »ï¼ºÀÇ·á¿ø ³»°ú)´Â ¼¿ï´ë º´¿ø¿¡ ±Ù¹«ÇÒ ´ç½Ã ¸¸¼ºÀÇ ÁßÁõ | º¯ºñȯÀÚ(4~30³â º´·Â) 8¸íÀ» »ó´ë·Î ¾ËÄ®¸®¼ö¸¦ 4ÁÖ°£ Åõ¿©ÇÑ µÚ ¼Òȹ°ÀÇ ´ëÀå Åë°ú½Ã°£À» X¼±À¸·Î °üÂûÇÏ¸ç ¹èº¯ Ƚ¼ö¸¦ ÃøÁ¤Çß½À´Ï´Ù. | ±× °á°ú ȯÀÚ 8¸í Áß 6¸íÀÌ ¹èº¯ Ƚ¼ö°¡ ¶Ñ·ÇÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ¹èº¯½Ã ºÒÄè°¨ÀÌ ¾ø¾îÁö´Â µî º¯ºñ Áõ»óÀÌ °³¼±µÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. | ¶Ç º¯ºñ ȯÀÚ¿Í ºñ±³Çϱâ À§Çؼ Á¤»óÀÎ 34¸í¿¡°Ôµµ Åõ¿©Çغ¸¾Ò´Âµ¥, Ưº°ÇÑ º¯È´Â º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Ò´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
|
[ÁöÀå¼ö¿ë ȲÅ亼] [ȲÅ亼 ÁöÀå¼ö±â]
|
|