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아토피 피부염 관리법
Date : 2008-10-05
Name : 이즈데어
Hits : 7842
◆아토피 피부염 이렇게 관리하라.

1)피부는 늘 깨끗하고 촉촉하게 유지하도록 관리한다.

2)적절한 온도(18°~21°C)와 습도(40% ~ 60%)를 유지한다.

3)면으로 만든 옷을 입힌다.(좋은 황토로 염색한 면 옷이면 더 좋다.)

4)손톱은 짧게 깍는다.

4)원인을 찾아내어 원인이 되는 물질을 피한다.

5)모유 수유를 하고, 이유식은 6개월 이후에 하도록 한다.

6)심한 스트레스와 급격한 온도변화를 주지 않는다.

7)특정 음식을 무조건 금하지 말고 한가지씩 상황을 지켜가면서 섭생한다.

8)나무와 흙 그리고 물이 있는 자연환경에 되도록 자주 접하도록 한다.

9)야외에서 땀이 흐를 정도의 운동이 도움이 된다.

10)좋은 물을 많이 마신다.

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