◈황토를 이용하여 집에서 할 수 있는 건강관리법◈

☞ 황토팩 하는 법 (준비물 : 황토분말, 붓)

① 미온수로 얼굴을 깨끗이 씻는다.

② 황토가루에 물을 붓고 흐르지 않을 정도로 잘 갠다.

③ 붓으로 눈과 입 주위를 제외한 부분을 골고루 바른다.

④ 황토를 잘 바른 후 거즈를 덮고 마르지 않도록 간간이 스프레이로 물을 뿌려 준다.

⑤ 10~15분 후 깨끗이 씻어 내고 영양크림이나 에센스로 마무리 해준다.

☞ 황토목욕 하는 법

① 욕조에 50~100g 정도의 황토분말을 넣고 하반신이 잠길 정도의 온수를 받는다.

② 물에 황토가 잘 풀어지도록 충분히 저어준다.

③ 욕조에 앉아서 간간이 상반신에 물을 끼얹어 준다.

④ (10~20분 가량) 목욕 후 비누를 사용하지 말고 미온수로 깨끗이 샤워한다.

☞ 지장수 효능과 일상생활에서의 응용

① 아토피성 피부질환에 음용하고 바르면 효과가 탁월 하다.

② 지장수는 피부미용, 노화, 성인병의 원인이 되는 체내의 과산화지질을 분해하여

    체내의 독소를 해독, 분해하며, 오래된 비염과 습진 등에 특히 효능을 보인다.

③ 농약으로 오염된 채소, 곡식, 과일의 잔류농약 및 오염물질 등을

    이 물로 세척하면 해독 작용이 있어 좋다.

④ 갖은 요리 및 차물로 지장수를 사용하면 좋고,

   콩나물, 북어국을 조리하면 숙취완화 및 해소에도 효력이 탁월하다.